Tinnitus: Therapiemöglichkeiten und Selbsthilfe
Arten von Therapien
Die Art der Therapie bei Tinnitus hängt von der Schwere, den Auslösern und der individuellen Belastung ab. Folgende Therapien können je nach Dauer und Ursache des Tinnitus sinnvoll sein:
Medikamentöse Therapie
* Antidepressiva * Anxiolytika * Antihistaminika * Antiarrhythmika
Nicht-medikamentöse Therapie
Psychotherapeutische Verfahren
* Kognitive Verhaltenstherapie
Maßnahmen zur Hörverbesserung
* Hörgeräte * Tinnitus-Retraining-Therapie
Selbsthilfemaßnahmen
Zusätzlich zu diesen Therapien können folgende Selbsthilfemaßnahmen zur Linderung des Tinnitus beitragen: * Tinnitus-Masker (Geräte, die ein weißes Rauschen oder andere Geräusche erzeugen) * Entspannungsübungen * Bewegung * Ausreichender Schlaf * Gesunde Ernährung
Fazit
Tinnitus kann ein belastendes Problem sein. Durch die Wahl der geeigneten Therapie und die Umsetzung von Selbsthilfemaßnahmen können Betroffene jedoch ihre Symptome lindern und den Tinnitus besser in den Alltag integrieren.
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